Varškės desertas su uogomis be kepimo
Varškės desertas su uogomis be kepimo – lengvas, gaivus ir maistingas desertas, puikiai tinkantis tiek kasdieniam pasilepinimui, tiek sveikesniam saldumynų pasirinkimui. Švelni varškė, natūralus jogurtas ir šviežios ar šaldytos uogos sukuria subalansuotą skonį bei malonią tekstūrą.Desertas paruošiamas vos per kelias minutes, nereikalauja kepimo ir yra patogus pasirinkimas namuose. Puikiai tinka patiekti po pietų ar vakarienės, taip pat kaip saldus užkandis visai šeimai.
Ingredientai
- 250 g varškės
- 150 g natūralaus jogurto
- 1–2 valg. š. medaus arba klevų sirupo
- 150 g uogų (braškės, mėlynės, avietės ar šaldytos)
- 1 arb. š. vanilinio cukraus (nebūtina)
Instrukcijos
- Varškę sutrinkite su jogurtu iki vientisos, kreminės masės.
- Įmaišykite medų arba sirupą ir vanilinį cukrų.
- Paruoštą kremą sluoksniuokite su uogomis stiklinėse ar dubenėliuose.
- Patiekite iš karto arba atvėsinkite šaldytuve 20–30 min.
Patiekimas
Maistinė vertė ir nauda
- Varškė – baltymų ir kalcio šaltinis
- Uogos – vitaminai ir antioksidantai
- Be kepimo – greitas ir paprastas
- Tinka lengvesnei mitybai
Su kuo dera
- Su šviežiais vaisiais
- Su riešutais ar granola
- Prie kavos ar arbatos
