Klasikinė daržovių sriuba

  • paskelbė 2025-12-18
  • patiktukų
sriuba-darzoviu
sriuba-darzoviu

Klasikinė daržovių sriuba

Klasikinė daržovių sriuba – lengvas, maistingas ir sotus patiekalas, puikiai tinkantis kasdieniams pietums ar vakarienei. Šioje sriuboje dera šviežios daržovės – morkos, bulvės, salieras, svogūnas ir žirniai, kurie suteikia natūralų skonį ir aromatą.Sriuba lengvai paruošiama, sotina, bet neapsunkina, todėl tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams. Patiekite su šviežiomis žolelėmis ir skrudinta duona – gausite sotų ir sveiką patiekalą kiekvienai dienai.
Paruošimo laikas 35 min.
Patiekiama 4 žmonėms.
Kalorijos 180 kcal

Ingredientai
  

  • 2 morkos
  • 2 bulvės
  • 1 saliero stiebas
  • 1 svogūnas
  • 100g žirnių(šviežių, arba šaldytų)
  • 1.5 l daržovių sultinio, arba vandens
  • 1 valg. š. alyvuogių aliejus
  • Druska, pipirai, pagal skonį
  • Šviežios petražolės papuošimui

Instrukcijos
 

  • Svogūną, morkas, bulves ir salierą supjaustykite kubeliais.
  • Į puodą įpilkite alyvuogių aliejaus ir apkepkite svogūną kelias minutes.
  • Sudėkite visas daržoves, užpilkite sultiniu ir virkite apie 20–25 minutes, kol daržovės suminkštės.
  • Įberkite žirnius ir pavirkite dar 5 minutes.
  • Pagardinkite druska ir pipirais.
  • Patiekite su šviežiomis petražolėmis ir skrudinta duona.

Patiekimas

Maistinė vertė ir nauda

  • Daržovės – vitaminai, mineralai ir skaidulos
  • Lengvai virškinama – puikiai tinka visai šeimai
  • Sotina, bet neapsunkina

Patiekimo idėjos

  • Papuoškite šviežiomis žolelėmis
  • Patiekite su traškia duona ar skrebučiais
  • Galima pagardinti šlakeliu alyvuogių aliejaus prieš patiekiant
Kategorija:
Sriubos

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Receptų vertinimas




Nepraleiskite! atsitiktiniai įrašai ..

WebHits.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas ir statistika